Nu we weer in het najaar zijn beland en de dagen langer en langzaamaan kouder worden, ben ik als echte koukleum geneigd de verwarming weer aan te gaan zetten. Deze kun je natuurlijk een graadje lager zetten, wat beter is voor het milieu én je portemonnee, maar een lagere temperatuur in huis voel je wel direct. Hoe kun je je huis warm houden in de winter zodat je, zelfs als koukleum, het aanzetten van de verwarming nog even uit kunt stellen? In dit blog geef ik je een aantal tips!
Wat is een comfortabele temperatuur in huis?
Maar eerst is het handig om te weten wat nu precies een comfortabele temperatuur is in huis. Hiervoor wordt over het algemeen een kamertemperatuur van 18-20 graden Celsius aangehouden. Dit wordt als meest comfortabel beschouwd om je dagelijkse activiteiten in uit te voeren.
Uit diverse onderzoeken blijkt dat de temperatuur in de slaapkamer het beste tussen de 16 en 18 graden Celsius ligt (sommige onderzoeken noemen 15 tot 20 graden als ideale temperatuur – dit verschilt ook een beetje per persoon). Wanneer het op je slaapkamer te warm is, kan je lichaam zijn warmte moeilijker kwijt. Dit kan je nachtrust verstoren. Is de temperatuur 12 graden of lager, dan koel je verder af dan nodig is of heb je dikkere dekens nodig om jezelf warm te houden.
1. Isoleer je huis
Zorg ervoor dat je huis goed geïsoleerd is. Hier heb je in alle seizoenen profijt van, want in de winter behoud je een warmer huis en in de zomer kun je langer genieten van een koel huis. Dit scheelt je zeker in de energiekosten!
2. Warme drankjes drinken
Heb je (nog) niet het budget om je huis te isoleren of is isoleren voor jouw woning geen optie, dan kun je het ook anders aanpakken. Maak een flinke pot thee, een kan koffie of maak warme chocolademelk. De drank verwarmt je lichaam en met je beker of kopje kun je je handen warmen.
3. Sluit je gordijnen
Laat de zon overdag je huis verwarmen en trek wanneer hij onder gaat je zonwerende gordijnen dicht. De juiste raamdecoratie draagt sowieso bij aan het warm houden van je huis. Zeker als je voor verduisterende gordijnen gaat, houdt dit veel kou tegen. Ook rolluiken en plisségordijnen van bijvoorbeeld Veneta.com zijn een slimme optie. Let er wel op dat, wanneer je onder je gordijnen radiotoren hebt hangen, deze er niet voor hangen. Dan blijft de warmte namelijk achter de gordijnen hangen en komt het niet de kamer in. Zo krijg je het minder snel warm en stook je meer.
4. Houd de oven open
Heb je een lekkere cake of broodjes gebakken in de oven? Laat de oven na het bakken dan open staan. De warmte kan zo de kamer in stromen én, bijkomend voordeel, je kunt nog even nagenieten van de lekkere geur van je baksel.
5. Zet kaarsjes aan
Kaarsen of waxinelichtjes zijn niet alleen gezellig, ze maken de ruimte ook een klein beetje warmer. Natuurlijk niet net zo warm als je een verwarming of kachel aan zou zetten, maar wel een klein beetje. En laten alle kleine beetjes nu precies een verschil maken!
6. Zorg voor warme voeten
Heb je koude voeten? Dan is de kans groot dat je het echt koud hebt. Zorg dus voor lekkere warme (huis)sokken. Want als je voeten warm zijn, is de rest van je lijf dat ook en zet je minder snel de verwarming aan! Je kunt ook een kleed neerleggen op de plekken waar je veel bent en waar de vloer kouder is.
7. Ga bewegen!
Zit je na een dag werken lekker op de bank een serie te kijken of een fijn boek te lezen? Dan is de kans groot dat je het koud krijgt. Pak een hometrainer en leg je boek op het stuur of zet hem voor de tv. Door te bewegen krijg je het warm én je krijgt ook nog wat extra beweging.
Wat doe jij in de winter om het in huis warm te krijgen en te houden? Laat het me weten in een reactie onder dit blog!
Lees meer: